Hogyan étkezz egészségesen

I.R. Life Standard

I.R. Life Standard


Nyers kihívás előzetes

2015. április 02. - StartMyDream

Tegnap már úgymond elkezdtem... Azért mondom, hogy úgymond, mert ettem pörkölt magvakat és ittam kávét. Jajj a kávéról nagyon nehéz lesz lemondani. Két formájában nagyjából képtelen vagyok búcsút inteni neki... Egy nagy bögre hosszú kávé, mint egy tea, (amikor a kávé nem a…

Tovább

Nyers étel 30 napig

Nem írtam már egy ideje, rengeteg teendőm volt, de most egy nagy kihívásnak nézek elébe, úgyhogy reményeim szerint majdnem minden nap írni fogok pár sort. Mindig is szerettem kifejezetten a nyers ételeket. Sokkal inkább kedveltem nyers formában, mint megfőzve, sütve, párolva és…

Tovább

Étkezési alapok 2.

Az előző posztban végig rágtam, hogy mit érdemes enni reggelire és miért. Gondolkoztam azon, hátha érdemes-e ezt megcsinálni a többi étkezéssel is, de úgy döntöttem nem kell, mert ha valaki megértette miért és hogyan kell étkezni reggelire, akkor tudnia fogja a többit…

Tovább

Gombás répás valami

Ma üres volt a hűtőm, egy szem répa, egyetlen egy szelet sajt és egy fél doboz gomba volt benne. Ennnyiiiiii. De nem estem pánikba, hogy nincs mit ennem. Sikerült összehoznom ezt a finomságot, ami tényleg baromi jól sikerült: Hozzávalók: répa gomba teljeskiörlésű…

Tovább

Tonhalas avokádós saláta

Azt szeretem a salátákban, hogy rettentő kreatív és akármit tehetsz bele. Sokan a világból is kifutnak ha a saláta szót hallják, mint fő étkezés, de az a tipikus paradicsom, saláta, paprika, uborka kombó, ami valóban nem hozza lázba az ember ízlelőbimbóit. Én imádok…

Tovább
süti beállítások módosítása