Hogyan étkezz egészségesen

I.R. Life Standard

I.R. Life Standard

Gombás répás valami

2015. február 04. - StartMyDream

Ma üres volt a hűtőm, egy szem répa, egyetlen egy szelet sajt és egy fél doboz gomba volt benne. Ennnyiiiiii. De nem estem pánikba, hogy nincs mit ennem. Sikerült összehoznom ezt a finomságot, ami tényleg baromi jól sikerült:

gombas-repas_cucc.jpg

Hozzávalók:

  • répa
  • gomba
  • teljeskiörlésű gabonapehely
  • egy szelet sajt
  • valamilyen mag amit otthon találsz (nekem kesudió volt)
  • szójaszósz
  • só,bors,olivaolaj

Elkészítés:

Répát, gombát meghámozod, répát felrakod párolni egy kicsit, hogy megpuhuljon (5 perc),  nehogy szétfőzd!!! A gombát egy teflonos tálban olivaolajjal, sóval és borssal kicsit megpirítod, hozzáadod a répát és öntesz rá szójaszószt. Kicsit hagyod h összeálljanak az ízek, majd mindent bele egy tálba: gabonapehely, répa,gomba,sajt,magvak. Ezt leöntöd olivaolajjal és kééész :)

Finom lett nagyon.

A bejegyzés trackback címe:

https://inzulinrezisztenselet.blog.hu/api/trackback/id/tr197140685

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása